Tous les articles
Pilates : lire les niveaux du planning
Le niveau 1 permet de découvrir ou de reprendre les fondamentaux. Le niveau 1–2 s’adresse aux personnes ayant au moins un an de pratique ; le niveau 2, aux personnes ayant au moins trois ans de pratique.
Les trois niveaux
| Niveau | Votre pratique | Le point de départ |
|---|---|---|
| 1 | Découvrir le Pilates ou reprendre les fondamentaux | Une première séance ou une reprise |
| 1–2 | Au moins un an de pratique | Des habitudes et des repères déjà acquis |
| 2 | Au moins trois ans de pratique | Une expérience régulière à poursuivre |
Préparer une fiche d’expérience en trois lignes
Ces informations m’aident à vous orienter. Vous pouvez les reprendre dans votre message, sans vous attribuer vous-même un niveau.
- J’ai pratiqué… : cours réguliers, vidéos, autre cadre, ou aucune pratique de Pilates.
- Pendant… : période et fréquence approximatives, avec la date de la dernière pratique.
- Je souhaite… : découvrir les bases, les revoir après une pause ou poursuivre une pratique régulière.
Trouver votre créneau
Les cours durent 50 minutes. Une fois votre groupe choisi, retrouvez les horaires du planning. Le vendredi, nous pratiquons à la salle de la mairie ; les autres séances de Pilates ont lieu à la salle des fêtes de Plan.