• Yoga 

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J'ai eu la chance de suivre l'enseignement des lignées : Iyengar, Vinyasa et Viniyoga

découlant toutes du père fondateur du Yoga Moderne Tirumalai Krishnamacharya

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J'ai à coeur de pouvoir transmettre à mon tour ces enseignements riches, qui semble parfois à l'opposés rapport à la construction de séance mais qui sont si complémentaires.

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N'oublions pas que le mot "Yoga" signifie (unir, atteler, mettre ensemble)

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Les séances se construisent dans un premier temps autour de la conscience corporelle.

Cette méthode se caractérise par la précision de l'alignement du corps et se distingue aussi par sa pédagogie progressive qui s'appuie notamment sur l'utilisation de supports (briques, sangle, chaise, couverture).

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Pour ensuite progressivement intégrer le vinyasa ( synchronisation du mouvement sur la respiration ) 

à notre pratique des asanas afin de créer un temps d'observation au souffle.

On tend à s’immerger dans une action qui ne se construit pas sur la pensée mais dans l’action

elle-même.

Cette fluidité développe ainsi une conscience interne, une conscience du mouvement du souffle avec le corps.

Un état de conscience de notre unité qui favorise la méditation et l’apaisement mental.

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La méthode se veut de tenir compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à la spécificité des besoins de chacun permettant à chacun de se sentir relié en lui-même, avec le monde, avec la vie et ainsi de trouver sa juste place et de s’accomplir pleinement.

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