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  • Yoga 
J'ai eu la chance de suivre l'enseignement des lignées : Iyengar, Vinyasa et Viniyoga
découlant toutes du père fondateur du Yoga Moderne Tirumalai Krishnamacharya

J'ai à coeur de pouvoir transmettre à mon tour ces enseignements riches, qui semble parfois à l'opposés rapport à la construction de séance mais qui sont si complémentaires.
N'oublions pas que le mot "Yoga" signifie (unir, atteler, mettre ensemble)
Les séances se construisent dans un premier temps autour de la conscience corporelle.
Cette méthode se caractérise par la précision de l'alignement du corps et se distingue aussi par sa pédagogie progressive qui s'appuie notamment sur l'utilisation de supports (briques, sangle, chaise, couverture).
Pour ensuite progressivement intégrer le vinyasa ( synchronisation du mouvement sur la respiration ) 
à notre pratique des asanas afin de créer un temps d'observation au souffle.
On tend à s’immerger dans une action qui ne se construit pas sur la pensée mais dans l’action
elle-même.
Cette fluidité développe ainsi une conscience interne, une conscience du mouvement du souffle avec le corps.
Un état de conscience de notre unité qui favorise la méditation et l’apaisement mental.
La méthode se veut de tenir compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à la spécificité des besoins de chacun permettant à chacun de se sentir relié en lui-même, avec le monde, avec la vie et ainsi de trouver sa juste place et de s’accomplir pleinement.
  • Yoga De Gasquet® 
          (séance individuelle)
Le yoga selon la méthode De Gasquet®: cours ouvert à tous, sans niveau, avec des postures variées et une alternance d’étirements et de tonification.
Une attention particulière est portée sur le fait d’éviter l’augmentation de pression dans l’abdomen pour protéger le périnée et le dos.
 
Le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures.
Équipement de yoga
Bougies
Séances Collectives Yoga       
 
 
Lundi  (Plan)                      
Yoga   -  20h-21h15  
Vendredi ((Plan)
Yoga - 17h-18h
  •  32séances/an        - 200€ 
  •  Carte 5 Séances   - 80€
  • Carte 10 Séances  - 105€
  • Yoga 1h                 -190€
  • "Cartes"(sous réserve de places disponibles)
Séance Individuelle au féminin ( sur RDV)
1 heure
 
  • le Lundi Mardi et Jeudi Matin à mon domicile
  • 1 séance   -   50 euros        
  • Carte 5 Séances: 225€   (soit 45€ la séance) 
Statue avec des fleurs
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