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Supports de Pratique

Dernière mise à jour : 28 juil. 2023


Vous pourrez trouver tout le nécessaire en magasin ou sur les sites :


L'Atelier du chat yogi

Bakchichbaba

Electric Yoga

Chin Mudra


Sveltus

Leaderfit

Décathlon

Sport 2000

Intersport

...



Pour la pratique du Pilates APOR :


Swiss Ball: Gros ballon ici noir marque (sveltus en 65cm)

Tapis de sol : Epais et Antidérapant (minimum 6mm épaisseur)

Serviette ou pads : A placer sous la tête ou dans le creux lombaire

Balles lestées : Grise x 2

Chaussettes Antidérapantes : Non obligatoire






Pour la pratique du Yoga :

Tapis de yoga: Fin et Antidérapant

2 Briques en liège ou bois : elles apportent une meilleurs stabilité que celle en mousse

1 sangle Iyengar: (sangle de yoga Iyengar 100%coton bio 3cm x 300cm chez chin mudra)

4 couvertures de déménagement ou 4 Serviettes de Bain épaisses

Bolster : gros traversin

Coussin pour les yeux : permet d'approfondir son introspection et le lâcher prise

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